Calculadora de IMC

O que é a calculadora de IMC

A calculadora de IMC do CalculaCLT é uma ferramenta online e gratuita que calcula o seu índice de massa corporal — peso dividido pela altura ao quadrado — e enquadra o resultado nas faixas da Organização Mundial da Saúde (OMS), adotadas pelo Ministério da Saúde para adultos: abaixo do peso, peso normal, sobrepeso e obesidade graus I, II e III. É a mesma triagem usada em consultas e campanhas de saúde em todo o país.

O resultado inclui:

• Seu IMC, com uma casa decimal;
• A classificação da OMS correspondente ao seu índice;
• A faixa de peso considerada saudável (IMC entre 18,5 e 24,9) para a sua altura.

Como calcular o IMC

Resposta direta: o IMC é o peso (kg) dividido pela altura (m) ao quadrado — IMC = peso ÷ (altura × altura). Com 70 kg e 1,75 m, o IMC é 22,9, dentro do peso normal (18,5 a 24,9) na classificação da OMS.

Passo a passo do cálculo

1. Eleve a altura ao quadrado — 1,75 × 1,75 = 3,0625.
2. Divida o peso pelo resultado — 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
3. Enquadre nas faixas da OMS — abaixo de 18,5: abaixo do peso; 18,5 a 24,9: peso normal; 25,0 a 29,9: sobrepeso; 30,0 a 34,9: obesidade grau I; 35,0 a 39,9: grau II; 40,0 ou mais: grau III.
4. Ache sua faixa de peso saudável — multiplique 18,5 e 24,9 pela altura ao quadrado: para 1,75 m, de 56,7 kg a 76,3 kg.

Exemplo com números reais

Pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura:

O IMC é uma triagem, não um diagnóstico: ele não diferencia músculo de gordura. Atletas podem ter IMC alto e saudáveis, e o inverso também acontece — a avaliação completa é feita por um profissional de saúde.

Perguntas frequentes

O que é o IMC?

O IMC (índice de massa corporal) é um indicador criado para triagem do estado nutricional de adultos: divide-se o peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado. A Organização Mundial da Saúde (OMS) usa o resultado para classificar a pessoa em faixas — de abaixo do peso a obesidade grau III. É uma triagem rápida, não um diagnóstico.

Quais são as faixas do IMC?

Pela classificação da OMS para adultos: abaixo de 18,5 = abaixo do peso; de 18,5 a 24,9 = peso normal; de 25,0 a 29,9 = sobrepeso; de 30,0 a 34,9 = obesidade grau I; de 35,0 a 39,9 = obesidade grau II; 40,0 ou mais = obesidade grau III. O Ministério da Saúde adota as mesmas faixas para adultos.

Como calcular o IMC?

IMC = peso ÷ (altura × altura), com o peso em quilos e a altura em metros. Exemplo: quem pesa 70 kg e mede 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 — dentro da faixa de peso normal (18,5 a 24,9). A calculadora acima faz essa conta e já mostra a classificação.

O IMC serve para crianças e adolescentes?

Não. Para crianças e adolescentes, a avaliação usa curvas de percentil por idade e sexo, como as da OMS adotadas pelo Ministério da Saúde — o número puro do IMC não se aplica. Esta calculadora usa as faixas de adultos (em geral, a partir dos 18/20 anos). Gestantes e idosos também têm referências próprias e devem ser avaliados por um profissional de saúde.

Quem tem muita massa muscular pode ter IMC alto sem estar acima do peso?

Pode. O IMC não distingue massa muscular de gordura corporal: atletas e praticantes de musculação frequentemente aparecem como "sobrepeso" ou "obesidade" estando saudáveis. O contrário também ocorre — pouco músculo e gordura alta com IMC normal. Por isso o IMC é só uma triagem; a avaliação completa considera circunferência abdominal, composição corporal e exames.

Qual é o peso saudável para a minha altura?

É a faixa que deixa o IMC entre 18,5 e 24,9: peso mínimo = 18,5 × altura² e peso máximo = 24,9 × altura². Para 1,75 m, por exemplo, a faixa saudável vai de 56,7 kg a 76,3 kg. Informe sua altura na calculadora para ver a sua faixa exata.

Conteúdo revisado em 2026, com base na classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para adultos, adotada pelo Ministério da Saúde.